Comment avancer ? comment grandir ? -sous-entendu : plus vite ?
Ma réponse, qui n’est pas une boutade est “En prenant le temps de la maturation !... et en développant indulgence et amour envers vous”. Oui !
Tout d’abord, je vous invite à renoncer à la perfection.
Et puis à vous traiter avec Un peu d’indulgence ! voyons !! et encore De l’indulgence...
Car oui, on grandit mieux avec des encouragements ! Rappelez-vous le conte du marchand de fessées.
Et puis, tâchez de vous aimer...
On grandit en spirale. Un pas en avant, trois pas sur le côté, allez donc relire Les pommes faisaient rouli-roula !.
Et puis, il y faut de la maturation, d’abord. Le temps nécessaire à assimiler, digérer les expériences, les paroles... Je vous en causais dans le coucou Appliqué(e)s comme des gamin(e)s.
Si vous vous sentez découragé(e)s, allez relire le coucou du boogie-woogie et la chauve-souris. Je vous y relate que les rechutes font partie du chemin vers l’avant, qu’il est normal d’avoir des émotions, des peurs, que l’indulgence, la patience et l’amour de soi, sont les moteurs du changement...
Alors confiance ! vous êtes en route ! Indéniablement ! Si vous êtes en train de me lire, c’est qu’un élan en vous est prêt !! Alors, foncez ! Euh en dansant ! N’oubliez pas : un pas en avant, un pas en arrière...
© Carole Braéckman - www.lhibiscus.fr - janvier 2012

Comment mieux dormir, régler les problèmes d’insomnie ?
Allez tout d’abord consulter les conseils pour mieux dormir.
Puis vous pouvez au choix, ou tout à la fois !!, pratiquer des exercices de retour au centre, retour au calme ou des méditations de purification, méditations audio guidées en ligne. Choisissez peut-être celles qui sont allongées. Soporifiques ! Je connais une dame qui commence ses nuits allongée sur son tapis, à dormir comme un bébé, en écoutant lesdites méditations.
Vous pouvez aussi exécuter un exercice pour vous apaiser, vous détendre, améliorer votre sommeil
Ou encore pratiquer la méditation soit de la plume soit du caillou.
Vous avez aussi le droit de changer de regard sur vos insomnies
Et carrément de susciter de jolis rêves, et bonnes énergies, en comptant les bonheurs et pourquoi pas profiter de la nuit pour laisser grandir votre estime de vous, en comptant trois + trois
Bonne nuit !!
© Carole Braéckman - www.lhibiscus.fr - mars 2011

Comment réagir face aux informations néfastes à la télé ? :
Commencez donc par lire Les bonnes nouvelles : coucou n° 42 du 17 avril 2009
et sa suite, variante de la gestion du stress face aux informations : La vérité et les nouvelles : coucou n° 67 du 17 septembre 2009
Ainsi que la nécessité absolue de nourrir votre vie de bonnes énergies : Le douloup
Et enfin des Conseils aux personnes sensibles pour ne pas être anéanti(e)s...
© Carole Braéckman - www.lhibiscus.fr - février 2011

Comment se détendre, comment lâcher-prise ? :
Allez donc voir toute la partie intitulée Lâcher prise
ainsi peut-être que la partie sur Les émotions
Mais pratiquez aussi ces tous simples et profitables exercices de Retour au centre, retour au calme
Ou encore, suivez les méditations de purification, méditations audio guidées, en ligne
Ou enfin, deux méditations proposées par écrit pour gagner le calme, voire le sommeil ! Deux méditations pour s’endormir ou se calmer : coucou n° 79 du 1er décembre 2009
© Carole Braéckman - www.lhibiscus.fr - février 2011