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Pratiques et méditations pour santé et sérénité

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Des exercices pour se détendre, s’endormir

par Carole Braéckman
Notre vie d’agité(e)s nous conduit souvent à vivre en tension, nous nous contrarions pour des broutilles, nous courrons en tous sens, nous tirons (...)


Des pratiques, pour se sentir vivant(e)

par Carole Braéckman
Je vous offre quelques pratiques qui ont changé ma vie. Je m’y exerce quasiment tous les jours, tant j’en constate les effets bénéfiques. "Tous les (...)


Méditations de purification

par Carole Braéckman, Clément Braeckman-Devred, réalisateur
Les méditations peuvent vous amener une pacification de l’esprit, un retour au centre, et une meilleure présence à vous-même et à votre corps. Il (...)


Méditer : Pourquoi ? Quand ? Comment ? Où ?...

par Carole Braéckman
Méditer : c’est quoi ? Il existe plusieurs façons de méditer. Toutes visent le même but : se centrer au coeur de soi-même. Méditations centrées sur (...)


Questions fréquentes sur la méditation

par Carole Braéckman
Je n’arrive pas à tenir la posture. Elle me procure des douleurs ! En général, c’est parce que vous êtes trop appliqué(e)s ! Lâchez votre désir de (...)