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Les crampes : remèdes naturels

par Carole Braéckman

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Trois remèdes naturels contre les crampes.
A tester et à faire passer !



Qui n’a pas souffert de crampes nocturnes ?
Voici trois remèdes épatants car totalement naturels !

Le premier consiste à manger des bananes.
Je vous conseille de les prendre d’origine biologique, ne serait-ce que pour leur goût incomparable !!
Il paraît qu’une demi-banane suffit ! Bon, tant qu’elle est entamée...

Le deuxième, plus saugrenu, propose de glisser un morceau de savon de Marseille dans votre lit.
Vous pouvez le mettre au pied de votre lit, entre le drap et le matelas ou sous le sommier, s’il vous gêne.

Le troisième est un mudra : vous passez votre majeur par dessus votre annulaire, et détendez les autres doigts.
Vous pouvez faire le mudra en marchant, en regardant la télé, en écoutant de la musique... à tire préventif.
Et aussi quand la crampe est là ! bien sûr !

Et aussi buvez buvez beaucoup. De l’eau, des tisanes, du thé vert !

A tester ! vous m’en direz des nouvelles.



© Carole Braéckman – www.lhibiscus.fr - septembre 2012




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